| 2 porções | Tempo preparo: 5 minutos | Tempo total: 5 minutos |
Ingredientes:
- 1 colher de chá (5 ml) de mostarda amarela
- 1 tortilla ou wrap integral de 20 cm
- 60 g de rosbife magro, fatiado
- 30 de cheddar light (ou muçarela light), fatiado
- Opcional: legumes frescos como alface, tiras de pepino ou pimentão
Modo de preparo:
- Espalhe a mostarda sobre a metade inferior da tortilha.
- Coloque o rosbife, o queijo e os legumes (se estiver usando) uniformemente sobre a mostarda.
- Enrole a tortilha, começando pela parte inferior.
- Corte ao meio e sirva.
| Nutrientes | Por porção |
| Calorias | 183 kcal |
| Proteínas | 13 g |
| Carboidratos | 11 g |
| Gorduras | 9 g |
| Fibras | 2 g |
| Sódio | 329 mg |