| 1 porção | Tempo de preparo: 5 minutos | Tempo total: 5 minutos |
Ingredientes:
- 1 fatia de pão integral torrado
- 90 g salmão defumado ou enlatado
- 1 colher de sopa (15 ml) de suco de limão
- 2 colheres de sopa de queijo ricota light
- ½ tomate médio fatiado
- ⅛ colher de chá de pimenta-do-reino
Modo de preparo:
- Corte o salmão em lascas e misture com o suco de limão.
- Espalhe a ricota na torrada e cubra com a mistura de salmão e o tomate fatiado.
- Polvilhe com pimenta-do-reino.
| Nutrientes | Por porção |
| Calorias | 252 kcal |
| Proteínas | 26 g |
| Carboidratos | 18 g |
| Gorduras | 9 g |
| Fibras | 3 g |
| Sódio | 291 mg |