| 2 porções | Tempo de preparo: 5 minutos | Tempo total: 6 horas |
Ingredientes:
- 1 xícara de iogurte grego natural, semidesnatado*
- 1 xícara de morangos ou outra fruta de sua escolha**
Modo de preparo:
- Bata o iogurte grego e os morangos no liquidificador ou processador de alimentos em velocidade alta até ficar homogêneo.
- Despeje a mistura em forminhas de picolé ou forminhas de papel.
- Congele por 2 horas e, em seguida, insira palitos de picolé de 2,5 cm nos moldes.
- Congele por 4 a 6 horas ou de um dia para o outro.
- Passe o molde por água quente para remover facilmente os picolés.
| Nutrientes | Por porção |
| Calorias | 110 kcal |
| Proteínas | 12 g |
| Carboidratos | 10 g |
| Gorduras | 3 g |
| Fibras | 2 g |
| Sódio | 60 mg |
*Existem várias marcas diferentes de iogurte grego no mercado. Para manter o conteúdo dos nutrientes conforme a receita original, sugerimos escolher um iogurte sem açúcar e com alto teor de proteína (> 5 g por porção de 100 g).
**Análise nutricional feita com morangos.