| 1 porção | Tempo de preparo: 5 minutos | Tempo total: 15 minutos |
Ingredientes:
- 30 g de carne moída magra cozida
- 1 pão de hambúrguer fino integral (ou normal)
- 2 colheres de sopa (30 ml) molho de tomate enlatado
- ¼ colher de chá de orégano seco
- 2 colheres de sopa de queijo muçarela light, ralado
- 2 colheres de sopa de pimentão vermelho, cortado em cubinhos
Modo de preparo:
- Pré-aqueça o forno a 200°C. Forre uma assadeira com papel-alumínio.
- Corte o pão e coloque cada lado cortado para cima no papel-alumínio.
- Espalhe 1 colher de sopa de molho de tomate em cada metade do pão e polvilhe com orégano.
- Cubra cada metade com 1 colher de sopa de carne moída, queijo e pimentão vermelho.
- Asse até o queijo derreter e o pão ficar torrado, cerca de 8 a 10 minutos.
| Nutrientes | Por porção |
| Calorias | 195 kcal |
| Proteínas | 13 g |
| Carboidratos | 24 g |
| Gorduras | 6 g |
| Fibras | 5 g |
| Sódio | 260 mg |