Section 3 : Protection de la santé
Ressources sur cette page
Dans cette section, vous trouverez des ressources relatives aux sujets suivants :
- La santé physique dans le cadre du travail en ligne
- La santé mentale dans le travail en ligne
Santé physique
Lorsque nous travaillons sur un ordinateur, notre santé physique peut être compromise par notre position assise. Beaucoup d’entre nous ne s’assoient pas sur leur ordinateur en tenant compte de l’ergonomie, c’est-à-dire de la science de l’adaptation du travailleur à l’équipement avec lequel il travaille. Regardez la courte vidéo de trois minutes ci-dessous pour obtenir des conseils sur la façon d’aménager votre bureau et de vous étirer tout au long de la journée.
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Santé mentale
Notre santé mentale peut également être affectée lorsque nous passons de longues périodes de temps en ligne. Le Centre canadien d’hygiène et de sécurité au travail propose un certain nombre de cours, de fiches d’information, de podcasts et autres sur la santé mentale et l’ergonomie du bureau, dont beaucoup sont gratuits. Pensez, par exemple, à suivre leur cours de 30 minutes sur la réduction de la stigmatisation de la santé mentale en milieu de travail ou leur cours de 20 minutes sur la sensibilisation aux troubles musculo-squelettiques — les deux sont gratuits.
Références et ressources
Centre canadien d’hygiène et de sécurité au travail. (2022a). Home page. Gouvernement du Canada. https://www.ccohs.ca/
Centre canadien d’hygiène et de sécurité au travail. (2022b). Les troubles musculo-squelettiques : sensibilisation. Gouvernement du Canada. https://www.ccohs.ca/products/courses/msd_awareness/
Centre canadien d’hygiène et de sécurité au travail. (2022c). Réduire la stigmatisation de la maladie mentale en milieu de travail. Gouvernement du Canada. https://www.ccohs.ca/products/courses/phs-stigma/
Wall Street Journal. (2019, June 18). Ergonomics expert explains how to set up your desk | WSJ [Video}. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=F8_ME4VwTiw&ab_channel=WallStreetJournal
